Нет сомнения, что уныние является деструктивным фактором для нашего тела и души. Смурые будни абсолютно поглощают наши мечтания и стремление изменить жизнь к лучшему. Дни становятся похожими, а выходом становятся только редкие праздники, вынимающие нас из суетности и будничного полумрака. Мы то и дело исподтишка глядим в календарь в надежде на приближающееся торжественное событие, которое дает шанс хоть немножко повеселиться. Между тем привычка размеренной жизни зачастую не дает возможность изменить настроение даже в такие дни. Человек, попросту теряет способность развлекаться. Немногочисленные праздники в июне либо в любом другом месяце не спасают от постоянных депрессий. Душевный упадок отражается на продуктивности работы либо учебы, кладет отпечаток на взаимоотношения в семье, многих людей и вовсе оставляет в одиночестве. Каким образом избавится от такого состояния, и изменить образ жизни?
Герой известной советской комедии "Любовь и голуби" завсегда носил с собой увесистый календарь. При необходимости он доставал его, демонстрируя отличный повод выпить. Несомненно, праздник в душе далеко не ограничивается питьем алкоголя, только почему бы не пустить в ход принцип "повод для веселия всегда найдется". Стоит только глянуть в календарь, и определить какой сегодня день. Далее, отмести поток деструктивных нехороших мыслей и переключиться на празднование события. Пусть даже праздник покажется нелепым иль никак не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем радостнее и веселее вы сможете его отметить.
Обязательно стоит заложить немалую порцию доброй иронии и юмора в календарное событие. А главное - присоединить к веселью как можно больше друзей, знакомых или коллег по работе. Может быть, ежедневное празднование сначала будет не по силам. Выучиться веселиться за один день получается не у всякого. Тем не менее регулярная практика непременно даст результат. Немаловажно соблюдать систематичность. Лучше определить веселые события заранее и подготовиться к ним. Прознать, например, какой завтра праздник либо в определенно свободный день недели, и организовать тематическую вечеринку. Со временем, желательно бы увеличивать частоту веселых дней. Хорошо помогают в жизни и внеплановые празднования. В период особых стрессовых ситуаций либо эмоциональных перегрузок на работе, у нас всякий раз имеется возможность сделать для себя торжество.
