Всякий захочет есть вкусно, тем более что везде подстерегают аппетитные запахи и гастрономические шедевры. Кто-то может позволить себе рацион любой жирности и пиво без причинения вреда фигуре. Другим не повезло - они увеличивают массу от любой излишней калории.
В действительности все дело в метаболизме или обмене веществ - в случае если он медленный, то человек увеличивает массу, если быстрый, то худеет. "Подстегнуть" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет естественного связанного кофеина ускоряется метаболизм на 15 процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Смесь содействует выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на двести мл 1 ч. л.). Все эти настои ускоряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
Коль скоро имеются хронические болезни органов пищеварения либо осложнения с артериальным давлением, то перед регулярным употреблением того или иного напитка, надо проконсультироваться с доктором.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь крайне полезны, они устраняют жажду, тем самым уменьшая степень отечности. Об этом заболевании можно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. За исключением диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- заболевания щитовидной железы;
- повышение или понижение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай способствуют стабилизации при гипотиреозе и продлевают ремиссию. При переизбытке эстрогена опять же поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для снижения массы заодно помогут и в решении прочих проблем в организме.
Многие полные любительницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально объему принятого напитка. Все же это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в подобном пенном напитке имеется всего сорок ккал на 100 мл. Выходит, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равно одному сэндвичу. При ежедневной норме для женщин в две тысячи калорий, пару бутылочек вполне можно себе позволить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не влияет на увеличивание объема талии. Если в сутки надо выпивать до трех литров воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть разнообразной, в зависимости от состава.
Вследствие чего можно сделать вывод - для того чтоб вкусно кушать и пить пиво, одновременно с этим не толстея, необходимо только лишь считать калории и не переходить параметр в две тысячи ккал.
