Человеческий организм очень часто подает сигналы, которые указывают на разнообразные расстройства или проблемы. В случае если научиться правильно их "считывать" и интерпретировать, можно оздоровиться без употребления лекарственных средств, самыми элементарными и доступными способами.
Постоянно хочется соленого
Нет, разговор не о беременности. Многие люди считают, что если тянет на соленое, это значит, что организм просит соли, которой ему не хватает. Только это совершенно не верно. Так чего не хватает если хочется соленого?
Этот симптом указывает кстати на нижеприведенные признаки:
- Человек все время злоупотребляет соленой пищей.
- Организм находится в состоянии сильного или длительного стресса.
В первой ситуации требуется снизить потребление поваренной соли, с учетом того, что это вещество в достаточно больших количествах присутствует во множестве готовых продуктов: соленьях, консервах, копченостях и колбасах, в фабричных соусах и приправах, даже в хлебобулочных изделиях, не говоря уже о пицце и другом фастфуде.
Во втором случае сможет помочь СПА, расслабляющий массаж, отдых в спокойной обстановке.
Как сбросить вес естественным образом
О том, какой вред может доставить ожирение, знают многие. Только большинство людей не понимает, что они собственноручно вредят своему организму. Для самого естественного постепенного похудения не требуется совершать колоссальных усилий и регулярно заниматься в тренажерном зале. Достаточно использовать простое и эффективное средство, которое называется ПП диета для похудения.
"ПП" означает "правильное питание". Собственно оно поможет не только сбросить лишний вес, но и успешно нормализовать все функции организма, улучшить метаболизм, омолодиться и оздоровиться. Правила использования ПП максимально простые и доступные:
- Совершенный отказ от нежелательной пищи: готовой продукции, полуфабрикатов, консервов, фастфуда, сладостей и выпечки, газированных напитков, магазинных соусов и переработанных мясных изделий.
- Введение в меню фруктов, овощей и зелени. По объему они должны занимать 1/5 всей потребляемой пищи.
- Фиксированный по времени прием пищи. Организм "привыкает" к режиму, что улучшает пищеварение и снижает отложение жира в депо.
- В процессе еды нельзя переключаться на разговоры, чтение либо просмотр телепрограмм.
- Калорийность продуктов для похудения должна быть ниже, чем тратит организм конкретного человека.
Несмотря на естественность этой диеты, у нее могут быть противопоказания, поэтому необходимо посовещаться с лечащим врачом.
О чем сигнализируют боли в шейном основании
Как часто у вас болит шея? И насколько часто вы отвечаете на это соответственными действиями? Значительное большинство из нас не обращает внимания на небольшой дискомфорт и боли у основания шеи, применяя подручные средства в случае сильной болезненности и обращаясь к врачам, когда уже очень сильно "прижмет". А этими сигналами организм сообщает нам, что он страдает из-за следующих причин:
- Продолжительное нахождение в фиксированном положении, например, за письменным столом, ПК, в автомобиле и так далее.
- Слишком насыщенная спортивная нагрузка, излишний вес утяжелителей.
- Развитие остеохондроза либо остеоартроза.
- Искривление позвоночника.
- Травмы.
- Защемление нервов, растяжение мышц.
- Сильное переохлаждение.
- Инфекции.
- Напряженные состояния.
Все данные симптомы требуют индивидуального подхода к лечению, обеспечить который может только врач.
